মেয়েদের সোনার ফটো | খারাপ ফটো

মেয়েদের সোনার ফটো | খারাপ ফটো দেখতে এখানে ক্লিক

করুন

মেয়েদের সোনার ফটো | খারাপ ফটো মেয়েদের সোনার ফটো | খারাপ ফটো নিষিদ্ধ নারী সিনেমা | বাংলা ছবি ভিডিও

 

মেয়েদের সোনার ফটো | খারাপ ফটোদেখতে এখানে ক্লিক

করুন

আপনারা পড়ছেন মেয়েদের সোনার ফটো | খারাপ ফটো

10 বার এখন একটি বিয়ার আছে আছে

তরমুজ ফলের 35 বিস্ময়কর স্বাস্থ্য উপকারিতা

তামারিন্ড একটি পড-মত ফলের একটি গাছ যা আফ্রিকা থেকে উত্পন্ন হয় এবং আধুনিক বিশ্বের বিশ্বের অনেক ব্যবহার আছে কাঠ কাঠের জন্য ব্যবহার করা হয়, এবং বীজ তার তেল জন্য নিষ্কাশিত করা যেতে পারে। ফল থেকে সজ্জা রন্ধনসম্পর্কীয় এবং ঔষধি উদ্দেশ্যে অনেক দেশ দ্বারা ব্যবহৃত হয়, এবং কিছু এমনকি একটি ধাতু পোলিশ হিসাবে এটি ব্যবহৃত।

তামারিন ফল প্রচুর সুস্বাস্থ্যের কারণে সারা পৃথিবীর প্রায় সব উপ-গ্রীষ্মমন্ডলীয় ও গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে এটি চাষ ও রোপণ করা হয়। আজকের দিনটি, তামারিনের বৃহত্তম উৎপাদক ভারত, যেখানে এটি দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার দেশগুলির এবং এমনকি মেক্সিকো পর্যন্ত আশেপাশের এলাকায় রপ্তানি হয়।

এটির নামটি আরবী ভাষার সংস্করণ থেকে এসেছে, যা ভারতীয় দার্শনিককে আক্ষরিকভাবে অনুবাদ করে। তার নামের সাথে সত্য, ফলের মাংসিক সজ্জা একটি তারিখ ফল অনেক অনুরূপ হিসাবে তারা উভয় বাদামী রং থেকে লাল বাদামী আছে। তরমুজ ফল সম্পূর্ণভাবে পড মটরশুটি একটি আকর্ষণীয় অনুরূপ বহন করে, কিন্তু একটি বাদামী চামড়া সঙ্গে। এটা মিষ্টি এবং খাদ ধরনের স্বাদ, এবং ভিটামিন বি, টার্টরিক অ্যাসিড, এবং চিনির একটি উচ্চ পরিমাণ রয়েছে। এটি একটি ফল জন্য একটি অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ পরিমাণ ক্যালসিয়াম রয়েছে

আপনারা পড়ছেন মেয়েদের সোনার ফটো | খারাপ ফটো

তামারিনের পুষ্টির মূল্য


তার nutrional মান এবং স্বাস্থ্য বেনিফিট কারণে, তামারিন বিশ্বের একটি অত্যন্ত মূল্যবান পণ্য হিসাবে পরিচিত করা হয়েছে। এটি মধ্যে অন্তর্ভুক্ত সবচেয়ে সুপরিচিত পুষ্টি;

ভিটামিন সি
ভিটামিন ই
ভিটামিন বি
ক্যালসিয়াম
লোহা
ভোরের তারা
পটাসিয়াম
ম্যাঙ্গানীজ্
ডায়রিটি ফাইবার

দক্ষিণপূর্ব এশিয়ায়, জ্বরের প্রভাব কমাতে লোকেরা এটি একটি পল্টিস হিসাবে ব্যবহার করছে। এসিডের উচ্চ পদার্থের কারণে, লোকেরা এটি পুরোনো বার থেকে একটি ক্যাপশিপ রিলিভার হিসাবে ব্যবহার করছে। তবে তা তামারিন ফলের অসাধারণ সুবিধা নয়। এই তালিকার মধ্যে, আমরা সারা বিশ্ব থেকে তামারিন্ডের জন্য সবচেয়ে ভাল পরিচিত ব্যবহারগুলি সংকলন করেছি। সুতরাং, এখানে আম গাছের স্বাস্থ্যের সুফল রয়েছে:

সম্পরকিত প্রবন্ধ:

ফলের Bintaro স্বাস্থ্য উপকারিতা
লুলো ফলের বৈজ্ঞানিক স্বাস্থ্য উপকারিতা
উগ্লি ফলের শ্রেষ্ঠ স্বাস্থ্য উপকারিতা
Yuzu ফলের স্বাস্থ্য বেনিফিট

1. এন্টি-ইনফ্লামমেন্টি ক্ষমতা

একটি ভেষজ প্রতিকার হিসাবে, তরমুজ ফল মানবদেহ দ্বারা যেমন দীর্ঘকাল ধরে ব্যবহার করা হয়েছে। এটি প্রদাহ, আঠা, বাতের, এবং গিট দ্বারা সৃষ্ট যৌথ ব্যথা আরাম করার জন্য পরিচিত। গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি প্রদাহে প্রদাহে প্রদাহী এজেন্টগুলির কারণে এই ব্যথা কমাতে সক্ষম ছিল। কিছু গবেষণা অনুযায়ী ফলের অ্যান্টি-প্রদাহী বৈশিষ্ট্যগুলি ফলের প্রয়োজনীয় তেল দ্বারা উত্পাদিত হয়। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি চোখের ছানিও কমিয়ে দেয় যেমন কনজেক্টেক্টিভাইটিস, অন্যদের মধ্যে।

আপনারা পড়ছেন মেয়েদের সোনার ফটো | খারাপ ফটো


২. ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ত্রাণ প্রদান


তামারিন ফলের একটি নির্যাস আপনার শরীরের রক্তে শর্করার মাত্রা স্থির করতে সক্ষম হয়, সেইসাথে ডায়াবেটিস সহ মানুষের মধ্যে পাওয়া যায় যে অগ্ন্যাশয় টিস্যু ক্ষতি মেরামত হিসাবে। আমরা সবাই জানি, কার্বোহাইড্রেট হল গ্লুকোজের মূল উৎস যা সাধারণত আপনার শরীরের চর্বি এবং চিনিতে রূপান্তরিত হয় এবং সংরক্ষিত হয়।

তামারিনের মধ্যে থাকা আলফা-আ্যামাইলেস আপনার শরীরকে কার্বোহাইড্রেট শোষণ করতে বাধা দেয়, এইভাবে আপনার শরীরের মধ্যে সংরক্ষিত চিনি ও চর্বি পরিমাণ হ্রাস করে এবং তাদের পরীক্ষা করে রাখে।তামারিনের পুষ্টির মূল্য

তার nutrional মান এবং স্বাস্থ্য বেনিফিট কারণে, তামারিন বিশ্বের একটি অত্যন্ত মূল্যবান পণ্য হিসাবে পরিচিত করা হয়েছে। এটি মধ্যে অন্তর্ভুক্ত সবচেয়ে সুপরিচিত পুষ্টি;

ভিটামিন সি
ভিটামিন ই
ভিটামিন বি
ক্যালসিয়াম
লোহা
ভোরের তারা
পটাসিয়াম
ম্যাঙ্গানীজ্
ডায়রিটি ফাইবার

দক্ষিণপূর্ব এশিয়ায়, জ্বরের প্রভাব কমাতে লোকেরা এটি একটি পল্টিস হিসাবে ব্যবহার করছে। এসিডের উচ্চ পদার্থের কারণে, লোকেরা এটি পুরোনো বার থেকে একটি ক্যাপশিপ রিলিভার হিসাবে ব্যবহার করছে। তবে তা তামারিন ফলের অসাধারণ সুবিধা নয়। এই তালিকার মধ্যে, আমরা সারা বিশ্ব থেকে তামারিন্ডের জন্য সবচেয়ে ভাল পরিচিত ব্যবহারগুলি সংকলন করেছি। সুতরাং, এখানে আম গাছের স্বাস্থ্যের সুফল রয়েছে:

সম্পরকিত প্রবন্ধ:

ফলের Bintaro স্বাস্থ্য উপকারিতা
লুলো ফলের বৈজ্ঞানিক স্বাস্থ্য উপকারিতা
উগ্লি ফলের শ্রেষ্ঠ স্বাস্থ্য উপকারিতা
Yuzu ফলের স্বাস্থ্য বেনিফিট

আপনারা পড়ছেন মেয়েদের সোনার ফটো | খারাপ ফটো


1. এন্টি-ইনফ্লামমেন্টি ক্ষমতা


একটি ভেষজ প্রতিকার হিসাবে, তরমুজ ফল মানবদেহ দ্বারা যেমন দীর্ঘকাল ধরে ব্যবহার করা হয়েছে। এটি প্রদাহ, আঠা, বাতের, এবং গিট দ্বারা সৃষ্ট যৌথ ব্যথা আরাম করার জন্য পরিচিত। গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি প্রদাহে প্রদাহে প্রদাহী এজেন্টগুলির কারণে এই ব্যথা কমাতে সক্ষম ছিল। কিছু গবেষণা অনুযায়ী ফলের অ্যান্টি-প্রদাহী বৈশিষ্ট্যগুলি ফলের প্রয়োজনীয় তেল দ্বারা উত্পাদিত হয়। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি চোখের ছানিও কমিয়ে দেয় যেমন কনজেক্টেক্টিভাইটিস, অন্যদের মধ্যে।


২. ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ত্রাণ প্রদান


তামারিন ফলের একটি নির্যাস আপনার শরীরের রক্তে শর্করার মাত্রা স্থির করতে সক্ষম হয়, সেইসাথে ডায়াবেটিস সহ মানুষের মধ্যে পাওয়া যায় যে অগ্ন্যাশয় টিস্যু ক্ষতি মেরামত হিসাবে। আমরা সবাই জানি, কার্বোহাইড্রেট হল গ্লুকোজের মূল উৎস যা সাধারণত আপনার শরীরের চর্বি এবং চিনিতে রূপান্তরিত হয় এবং সংরক্ষিত হয়।

তামারিনের মধ্যে থাকা আলফা-আ্যামাইলেস আপনার শরীরকে কার্বোহাইড্রেট শোষণ করতে বাধা দেয়, এইভাবে আপনার শরীরের মধ্যে সংরক্ষিত চিনি ও চর্বি পরিমাণ হ্রাস করে এবং তাদের পরীক্ষা করে রাখে।তামারিনের পুষ্টির মূল্য

তার nutrional মান এবং স্বাস্থ্য বেনিফিট কারণে, তামারিন বিশ্বের একটি অত্যন্ত মূল্যবান পণ্য হিসাবে পরিচিত করা হয়েছে। এটি মধ্যে অন্তর্ভুক্ত সবচেয়ে সুপরিচিত পুষ্টি;

ভিটামিন সি
ভিটামিন ই
ভিটামিন বি
ক্যালসিয়াম
লোহা
ভোরের তারা
পটাসিয়াম
ম্যাঙ্গানীজ্
ডায়রিটি ফাইবার

দক্ষিণপূর্ব এশিয়ায়, জ্বরের প্রভাব কমাতে লোকেরা এটি একটি পল্টিস হিসাবে ব্যবহার করছে। এসিডের উচ্চ পদার্থের কারণে, লোকেরা এটি পুরোনো বার থেকে একটি ক্যাপশিপ রিলিভার হিসাবে ব্যবহার করছে। তবে তা তামারিন ফলের অসাধারণ সুবিধা নয়। এই তালিকার মধ্যে, আমরা সারা বিশ্ব থেকে তামারিন্ডের জন্য সবচেয়ে ভাল পরিচিত ব্যবহারগুলি সংকলন করেছি। সুতরাং, এখানে আম গাছের স্বাস্থ্যের সুফল রয়েছে:

আপনারা পড়ছেন মেয়েদের সোনার ফটো | খারাপ ফটো

সম্পরকিত প্রবন্ধ:

ফলের Bintaro স্বাস্থ্য উপকারিতা
লুলো ফলের বৈজ্ঞানিক স্বাস্থ্য উপকারিতা
উগ্লি ফলের শ্রেষ্ঠ স্বাস্থ্য উপকারিতা
Yuzu ফলের স্বাস্থ্য বেনিফিট

1. এন্টি-ইনফ্লামমেন্টি ক্ষমতা

একটি ভেষজ প্রতিকার হিসাবে, তরমুজ ফল মানবদেহ দ্বারা যেমন দীর্ঘকাল ধরে ব্যবহার করা হয়েছে। এটি প্রদাহ, আঠা, বাতের, এবং গিট দ্বারা সৃষ্ট যৌথ ব্যথা আরাম করার জন্য পরিচিত। গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি প্রদাহে প্রদাহে প্রদাহী এজেন্টগুলির কারণে এই ব্যথা কমাতে সক্ষম ছিল। কিছু গবেষণা অনুযায়ী ফলের অ্যান্টি-প্রদাহী বৈশিষ্ট্যগুলি ফলের প্রয়োজনীয় তেল দ্বারা উত্পাদিত হয়। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি চোখের ছানিও কমিয়ে দেয় যেমন কনজেক্টেক্টিভাইটিস, অন্যদের মধ্যে।

আপনারা পড়ছেন মেয়েদের সোনার ফটো | খারাপ ফটো


২. ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ত্রাণ প্রদান


তামারিন ফলের একটি নির্যাস আপনার শরীরের রক্তে শর্করার মাত্রা স্থির করতে সক্ষম হয়, সেইসাথে ডায়াবেটিস সহ মানুষের মধ্যে পাওয়া যায় যে অগ্ন্যাশয় টিস্যু ক্ষতি মেরামত হিসাবে। আমরা সবাই জানি, কার্বোহাইড্রেট হল গ্লুকোজের মূল উৎস যা সাধারণত আপনার শরীরের চর্বি এবং চিনিতে রূপান্তরিত হয় এবং সংরক্ষিত হয়।

তামারিনের মধ্যে থাকা আলফা-আ্যামাইলেস আপনার শরীরকে কার্বোহাইড্রেট শোষণ করতে বাধা দেয়, এইভাবে আপনার শরীরের মধ্যে সংরক্ষিত চিনি ও চর্বি পরিমাণ হ্রাস করে এবং তাদের পরীক্ষা করে রাখে।

3. পাচনতন্ত্র উন্নতি

টার্টরিক এসিড এবং ডায়াবেটিস ফাইবার উপাদান উচ্চ পরিমাণে কারণে প্রাচীনকালে থেকে তামারিন্ড একটি প্রথাগত জোলাপ হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে। আপনি এটি একটি সম্পূর্ণ ফল হিসাবে গ্রাস বা আপনার রন্ধনপ্রণালী জন্য একটি মশলা হিসাবে ব্যবহৃত কিনা, এটি অবশ্যই আপনার পাচনতন্ত্র boosts এবং সব পেটে সমস্যা অপসারণ করবে।

হিসাবে তামারিন্ড আপনার শরীরের ভিতরে পিতল কার্যকলাপ উত্সাহিত করে, এটা দ্রবীভূত এবং আপনার খাওয়া সব খাবার স্বাভাবিক তুলনায় দ্রুত চর্বি আপনার শরীরের সাহায্য করবে। এ কারণে বেশিরভাগ লোক গুরুতর কোষ্ঠকাঠিন্য দিয়ে তাদের দুঃখকষ্ট দূর করার জন্য প্রাকৃতিক উপায়ে এটি ব্যবহার করছে। ফলের মধ্যে রয়েছে ট্যানিনস, মকিলিয়েজ এবং প্যাকটিনের প্রচুর পরিমাণে, যা ডায়াবেটিস ফাইবার যা কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে।

সম্পরকিত প্রবন্ধ:

Camote পাতা স্বাস্থ্যের উপকারিতা
দোং কুই চা স্বাস্থ্য সুবিধার

আপনারা পড়ছেন মেয়েদের সোনার ফটো | খারাপ ফটো


4. ওজন হ্রাস প্রচার


আম গাছের স্বাস্থ্যের সুফল কি? তামারিন্ড এমন কিছু পদার্থ রয়েছে যা রান্নার উপাদান বা মশলা হিসাবে ব্যবহৃত চমৎকার উপকারিতা প্রদান করে। তাদের মধ্যে হাইড্রক্সাইটিসট্রিক এসিড বা এইচ সিএ ছিল, যা আমাদের শরীরের একটি এনজাইম যা শরীরের চর্বিতে কার্বোহাইড্রেট বাঁচিয়ে রাখার জন্য এবং এটি সংরক্ষণ করার জন্য দায়ী।

তেমনি তরমুজ ফল এছাড়াও ফাইবার এবং অন্যান্য অপরিহার্য ভিটামিন সমৃদ্ধ কিন্তু সব সময়ে কোন চর্বি আছে, এটা যারা কিছু ওজন বর্ষণ করতে চান তাদের জন্য সেরা খাদ্য এক তৈরীর। উপরন্তু, তরমুজ একটি ক্ষুধা suppressant হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, কারণ এটি আমাদের শরীরের সেরোটোনিন পরিমাণ বৃদ্ধি। এই সব বেনিফিট নিশ্চয় তামারিন্ড আপনার ওজন কমাতে সেরা ফল এক হতে প্রতিশ্রুতি কিছু দেখান।

সম্পরকিত প্রবন্ধ:

ওজন কমানোর চিকিত্সা জন্য আনারস আহারের উপকারিতা
ওজন হ্রাস জন্য Ashwagandha পাতা এর উপকারিতা
ওজন কমানোর জন্য তারিখের স্বাস্থ্য বেনিফিট

স্পনসর লিংক

রক্ত জমাট বাঁধা ভাল

যেহেতু তামারিন ফলটি প্রচুর পরিমাণে লোহা ধারণ করে, তবে মাত্র এক পরিবেশন করে আপনার দৈনিক চাহিদার প্রায় 10%, এটি দৈনিক গ্রহণ করে যথাযথ রক্ত ​​সঞ্চালনের গ্যারান্টি দিতে পারে। এটি, পরিবর্তে, আপনার শরীরের মধ্যে সঠিকভাবে লাল রক্ত ​​কণিকা দ্বারা বাহিত অক্সিজেনের কারণে পেশী এবং অন্যান্য অঙ্গ সঠিকভাবে কাজ করে। লোহার দৈহিক অভাবের কারণে আপনার শরীর অ্যানিমিয়া হতে পারে, লোহার দৈর্ঘ্যের একটি সুস্বাস্থ্যের ডোজ এটিকে ঘটতে পারে, ক্লান্তি, মাথাব্যথা, পেট সমস্যা এবং দুর্বলতার মতো অ্যানিমিয়ার উপসর্গ থেকে আপনাকে রক্ষা করে।

6. আপনার স্নায়ু শক্তিশালীকরণ

তামারিন ফলে থাকা আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হচ্ছে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স। বি জটিল ভিটামিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল থিয়ামিন, যা প্রচুর ফল পাওয়া যায়। আপনার পেশী এবং স্নায়ু কার্যকারিতা উন্নত করার জন্য থায়ামিন অপরিহার্য, যা আপনার প্রতিক্রিয়া বৃদ্ধি করবে এবং আপনার শরীরকে শক্তিশালী ও সুস্থ রাখবে।

আপনারা পড়ছেন মেয়েদের সোনার ফটো | খারাপ ফটো


7. আলসার প্রতিরোধ করুন


তামারিন ফল মধ্যে অন্তর্ভুক্ত polyifhenolic যৌগসমূহের জন্য ধন্যবাদ, এটা আলসার জন্য একটি চমৎকার সুরক্ষা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। আলসার নিজে নিজেই পেট এবং পাচনতন্ত্রের ভিতরে যে ব্যথাজনক ক্ষত হয়। টমেডের মতো চর্বিযুক্ত কিছু তৃণক্ষেত্রের সাথে মিশ্রিত ময়দার আঠাগুলি চর্বিকে আলসার থেকে ফুসলা ঠান্ডা করার জন্য একটি আশ্চর্যজনক প্রতিকার হিসাবে প্রমাণ করতে পারে।

আরো দেখুন:

স্বাস্থ্য জন্য Belladonna এর উপকারিতা
শিল্পী জল স্বাস্থ্য সুবিধার
টমেটুলস স্বাস্থ্য উপকারিতা


8. ইমিউন সিস্টেম উন্নত


Tamarind আরেকটি দুর্দান্ত ব্যবহার উন্নত এবং আপনার ইমিউন ক্ষমতা বৃদ্ধি হয়। ভিটামিন সি এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের উচ্চ পরিমাণে, তরমিন গ্রহণকারী আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে, আপনার শরীরের ক্ষতি থেকে মাইক্রোবাইল এবং ফুলে যাওয়া সংক্রমণ রাখতে পারে।

কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে তামারিন্ড কিছু এন্টিসেপটিক এবং এন্টিমিওকোবিয়ালাল প্রভাব ধারণ করে যা আপনার শরীরের মাধ্যমে প্রজনন ও বংশবৃদ্ধি থেকে পরজীবী এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক প্রাণীর প্রতিরোধ করতে পারে। অন্যান্য সূত্রে বলা হয় যে এটি ক্রমবর্ধমান গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে পেট পোকামাকড় সংক্রামিত শিশুদের সংখ্যা কমাতে সক্ষম ছিল, ইঙ্গিত সম্ভবত এটি গ্রহণ এবং সংক্রমণের সংক্রমণের মধ্যে একটি সংযোগ আছে।
স্পনসর লিংক

আপনারা পড়ছেন মেয়েদের সোনার ফটো | খারাপ ফটো


9. ক্যান্সার মারামারি


আগে যেমন বলা হয়েছে, তামারিনে একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পরিমাণ কম থাকে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি নিজে থেকে সময়ে সময়ে সময়ে ক্যান্সারের প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে লড়াই এবং প্রধান প্রভাবগুলির একটি হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে। এক গবেষণায়, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের কারণে কিডনির ক্যান্সারের মারাত্মক প্রভাব থেকে সফলভাবে ছিটকে বের করে আনা হয়।

সম্পরকিত প্রবন্ধ:

পাম চিনির স্বাস্থ্য উপকারিতা
ফুসফুসের ক্যান্সারের লক্ষণ
ক্যান্সার প্রতিরোধ কিভাবে?


10. ক্ষত রোগ নিরাময়


তামারিন ফল ফসলের সুফল কেবল ফলের ফল থেকে আসে না, তবে উদ্ভিদের পাতা ও ছোপ। বেশিরভাগ সময়ই, তারা খোলা জখম এবং আহতদের সুস্থ করার জন্য সারা পৃথিবীর বেশ কয়েকটি দেশে ব্যবহৃত হয়। একটি গুঁড়া মধ্যে ছুরি বাঁক এবং আহত এলাকায় এটি প্রয়োগ করে, একটি ক্ষত সম্পূর্ণভাবে শুধুমাত্র 10 দিনের একটি অপেক্ষাকৃত স্বল্প সময়ের মধ্যে সুস্থ হতে পারে।

বিজ্ঞানীরা দাবি করেছেন যে এই ছোপ এবং পাতা একটি এন্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিব্যাক অন্তর্ভুক্ত যে এই কারণে

তিনি তাম্রমুর স্বাস্থ্য উপকারিতা ভালভাবে অধ্যয়ন করেছেন এবং তারা সারা শরীর জুড়ে প্রদাহ কমাতে, দৃষ্টি উন্নতি, শ্বাস প্রশ্বাসের স্বাস্থ্য বৃদ্ধি, চামড়া শর্ত নিরাময় এবং পাচনতন্ত্র উন্নত করার ক্ষমতা রয়েছে। Tamarind এছাড়াও ব্যথা উপশম, ইমিউন সিস্টেম boosts, জ্বর হ্রাস, কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য উন্নত কলেস্টেরল হ্রাস, গাদা আচরণ করে, ক্যান্সার বাধা দেয়, এবং পরজীবী এবং কীট বিরুদ্ধে রক্ষা করে।

সুচিপত্র

তামারিন্ড কি?
তামারিন্ড পুষ্টি ঘটনাগুলি
তামারিন্ডের স্বাস্থ্য উপকারিতা
পাচক উন্নতি
হার্টের স্বাস্থ্য রক্ষা করে
সঞ্চালন বৃদ্ধি
নার্ভ ফাংশন উন্নত
ওজন কমানো
ডায়াবেটিস পরিচালনা
এন্টি-প্রদাহী ক্যাপাসিটি
প্রতিক্রিয়া বাড়াতে

আপনারা পড়ছেন মেয়েদের সোনার ফটো | খারাপ ফটো


তামারিন্ড কি?


তামারিন্ড একটি সুস্বাদু, মিষ্টি, এবং সুস্বাদু ফল যা ঔষধ ও রন্ধনসম্পর্কীয় উদ্দেশ্যে উভয় ধরনের ব্যবহার করে। এটি একটি মাঝারি আকারের বুশ গাছ যা চিরহরিৎ পাতা এবং একটি ফল যা দীর্ঘ, বাদামী শাঁস দ্বারা চিহ্নিত পডের মধ্যে বিকশিত হয়। ভিতরে একটি চটচটে, মাংসিক, সরস সজ্জা, যা আম গাছের ফল হয়। এই যেখানে পুষ্টি এবং স্বাদ বসবাস! এটি উভয় স্বাদ মিষ্টি এবং খাদ হিসাবে, মানুষ হয় অবিলম্বে এটি মত ঝোঁক বা এটি বিরুদ্ধে একটি প্রাকৃতিক স্বভাব আছে!

এটি ফ্যাবেই পরিবারের একটি সদস্য এবং এর বৈজ্ঞানিক নাম তামারিন্ডস ইন্ডিকা। আফ্রিকার গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে, বিশেষ করে সুদানের তাম্র গাছের আদিম গাছ, তবে এর চাষ বিশ্বের সকল গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে ছড়িয়ে পড়েছে, কারণ এটি পুষ্টি ও অনন্য স্বাদরগুলির একটি উপযোগী ও প্রয়োজনীয় উৎস। এটি হাজার বছর ধরে চাষ করা হয়েছে এবং প্রায় 5000 বছর আগে এটি এশিয়াতে পৌঁছেছে। এটা স্প্যানিশ এক্সপ্লোরার্স মাধ্যমে আমেরিকা তার উপায় তৈরি 500 বছর আগে এটি ছিল না। দক্ষিণ আমেরিকা ও মেক্সিকো পৃথিবীর সবচেয়ে বড় ভোক্তা এবং আমদানিকারক।

এটি একটি কাঁচা ফল হিসাবে উপকারী হতে পারে, এটি সম্পূর্ণরূপে পাকা হয় একবার শুকনো এবং একটি মশলা মধ্যে স্থল এবং ডোজ হতে পারে ডেসার্ট যোগ করা। এটা প্রায়ই jams এবং sauces ব্যবহার করা হয় এবং এমনকি শুকনো এবং বিশ্বের কিছু অংশে candies মধ্যে প্রক্রিয়া। এটি সুস্বাদু এবং সুবিধার একটি সাধারণ উপাদান এশিয়া এবং দক্ষিণ আমেরিকা জুড়ে, স্বাস্থ্য বেনিফিট কারণে এই সামান্য বীজ পড রয়েছে। আপনার ডায়েট যেমন শক্তিশালী এবং অপরিহার্য অংশ ইম্মান কি উপাদান সম্পর্কে আরো জানতে দিন!
তামারিন্ড পুষ্টি ঘটনাগুলি

তামারিন্ড বিশ্বের পুষ্টিকর উপাদানগুলির একটি অত্যন্ত মূল্যবান পণ্য। এই ভিটামিন সি, ই, এবং বি, ক্যালসিয়াম, লোহা, ফসফরাস, পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, এবং ডায়াবেটিস ফাইবার উল্লেখযোগ্য স্তরের অন্তর্ভুক্ত। বেশিরভাগ জৈব যৌগ পাওয়া যায় যা আমন্ত্রিত একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এন্টি-প্রদাহজনিত এজেন্ট তৈরি করে।
এছাড়াও দেখুন

তামারিন জুস: স্বাস্থ্য বেনিফিট, রেসিপি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
লিজা ফলের 7 আশ্চর্যজনক উপকারিতা0

আপনারা পড়ছেন মেয়েদের সোনার ফটো | খারাপ ফটো


তামারিন্ডের স্বাস্থ্য উপকারিতা


ইমারতের স্বাস্থ্য উপকারিতা আরও বিস্তারিতভাবে নিচে ব্যাখ্যা করা হয়।
পাচক উন্নতি

তামারিন্ডকে দীর্ঘ সময় ধরে একটি প্রাকৃতিক জোলাপ হিসাবে বিবেচনা করা হয়েছে এবং এর ডায়াবেটিস ফাইবার সামগ্রী এই সম্পত্তিটির জন্য একটি প্রধান কারণ। একটি ফল হিসাবে বা একটি মশলা হিসাবে তামার খাওয়া আপনার পচনশীল সিস্টেমের দক্ষতা বৃদ্ধি করতে পারে, ফাইবার আপনার স্টল আপ বালক করতে পারেন, এটি সহজেই অন্ত্রের ট্র্যাফিক মসৃণ পেশী মাধ্যমে সরানো, সহজেই। তামারিনও একটি বিচ্যুতির পদার্থ, যার মানে এটি পিত্তর কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করে, যা খাদ্যকে দ্রুত বিপাক করতে সহায়তা করে এবং ফাইবারের হজম রসকে দ্রুত হজম করতে পারে। এই সবই একসাথে বোঝায় যে আপনার পচনশীল ট্র্যাক্টের মধ্য দিয়ে সবকিছু দ্রুতগতিতে চলে, আপনি দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে আক্রান্ত হলে এটি একটি শক্তিশালী রেখাচিত্র তৈরি করে। অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, ফাইবার এছাড়াও স্তুপ স্তন হ্রাস করতে পারেন, এবং গবেষণা পাশাপাশি ক্রনিক ডায়রিয়া বিরুদ্ধে কার্যকর হতে ইমারাকে দেখানো হয়েছে!
তামারিন্ডের হৃদপিণ্ড সুরক্ষা

রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল হ্রাসে এটির কার্যকর প্রয়োগ দেখানো হয়েছে। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে আনার মধ্যে ফাইবারের উপাদানটি অবশ্যই রয়েছে, যেহেতু এটি শিরা এবং ধমনী থেকে অতিরিক্ত এলডিএল কোলেস্টেরল ভরাট করা হয়। রক্তচাপ হ্রাসের জন্য পটাসিয়াম রক্তের চাপ কমানোর জন্য দায়ী হতে পারে কারণ এটি ভাসোডিয়েটার নামে পরিচিত যা হৃদযন্ত্রের সিস্টেমে চাপ কমিয়ে দেয়। ইমারতের ভিটামিন C- এর চিত্তাকর্ষক স্তরের সাথে এর সাথেও কিছু করার আছে। ভিটামিন C হল একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা মুক্ত র্যাডিকেলের প্রভাবকে কমাতে পারে, সেলুলার বিপাকের যে ক্ষতিকারক উপজাতীয় দ্রব্যগুলি যা হৃদরোগ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থার সাথে সংযুক্ত হয়েছে।
সঞ্চালন বৃদ্ধি

তামারিন্ড লোহা একটি ভাল উৎস এবং একটি একক সেবা আপনার দৈনন্দিন প্রয়োজনীয়তা 10% বেশী প্রদান করতে পারেন। শরীরের লোহার সুস্থ শরীর শরীরের সঠিক রক্তের রক্তের গ্যারান্টি দেয়, যা বিভিন্ন পেশী ও অঙ্গগুলির যথাযথ অক্সিজেনকে যথাযথভাবে কাজ করতে পারে। এছাড়াও, লৌহের অভাব অ্যানিমিয়াতে ঘটে, যা দুর্বলতা, ক্লান্তি, মাথাব্যথা, জ্ঞানীয় ব্যাধি, এবং পেট সমস্যা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। তাই অ্যামিমিয়া খাওয়ার জন্য প্রচুর পরিমাণে তরমুজ খাও!
ইম্প্রেশন

আপনারা পড়ছেন মেয়েদের সোনার ফটো | খারাপ ফটো

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*